Стильные советы

Как правильно выбрать туфли на каблуке?

Как правильно выбрать туфли на каблуке?

Как правильно выбрать туфли на каблуке?Обычный высокий каблук

По мнению специалистов, частое ношение обуви с каблуком любой формы выше пяти сантиметров для любого человека нефизиологично. Это может вызвать остеохондроз. Высокий каблук смещает таз вперёд, это усиливает смещение позвонков и изгиб спины. Плюс ко всему сухожилие при постоянном ношении каблуков не работает и со временем атрофируется.

Шпилька

Неустойчива, даже если колодка отличная, задник укреплен и так далее. Неравномерно распределяется вес тела. Отсюда к проблемам обычного высокого каблука добавляются: отёки ног, натоптыши. И в том числе шпилька – это очень частая причина вывихов голеностопных суставов.

Высокая платформа

Во время перекатывания стопы стимулируются многие внутренние органы: почки, сердце, печень. Платформа нас этого начисто лишает. А ещё связки и мышцы, которые призваны поддерживать свод стопы, не могут сокращаться/расслабляться, что становится причиной плоскостопия.

Обувь на плоском ходу

В ней нет рессорной, супинирующей функции, что тоже не очень хорошо для ног и становится причиной плоскостопия.

Острый мысок

Если всё время носить такую обувь, то как у женщин, так и мужчин развивается поперечное плоскостопие. Мизинцы и большие пальцы ног выворачиваются, как если бы засунуть стопу в сливную воронку. А назад они вправляются только с помощью операции.

Статистика

Пятнадцать процентов мужчин и двадцать пять процентов женщин в возрасте до тридцати лет страдают от заболеваний ног, которые связаны с ношением неудобной обуви.

Вот приблизительное описание обуви, которая полезна для здоровья:

  1. Каблук – высота не больше четырёх сантиметров, устойчивый.
  2. Носок прямоугольной либо округлой формы, чтобы все пальцы ноги были свободны.
  3. Задник достаточно укреплённый, но не сдавливающий пятку и не подбивающий щиколотку.
  4. Хорошо, если внутри есть супинатор, который поддерживает свод стопы в тонусе.

Как заметили хирурги-ортопеды, как только в моду входит обувь с острыми носами, на следующий же год приходит просто вал больных, которые просят удалить шишки на мизинцах и больших пальцах ног.

Скелет заканчивает формировать к восемнадцати годам. До этого возраста хрящики и кости весьма податливы. Так что детям и подросткам рискованно носить обувь на каблуке выше четырёх сантиметров. Последствиями могу стать: остеохондроз, сколиоз, поперечное плоскостопие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *